吃饱也减肥！#营养均衡，吃出健康，快乐减脂#(4/6)
准备材料
胡萝卜、黄瓜、西红柿切片；洋葱、青椒切丝
原包菜切丝
鸡肉清水煮熟后手撕成丝；鲍鱼煮后切片；青豆跟玉米粒焯水后放入
鸡蛋煮熟后切片、生菜切断放入
加入适量橄榄油、黑胡椒碎、沙拉汁；如果觉得淡可以稍加点玫瑰盐就去；所有佐料一边加入一边搅拌，否则容易拌不匀！吃起！