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西芹虾仁滑蛋(4/13)
准备好主要食材和调味料。
虾仁加入少量六月鲜10克轻盐原汁酱油,1片料酒,腌制10分钟。
西芹洗净,用刮皮器刮掉外面的筋,这样吃起来更脆嫩。
芹菜切成小段。
锅中烧开水,把西芹下水焯2分钟捞出备用。
两个鸡蛋打入碗中,搅盘,再加少量的淀粉水和少量盐,搅拌均匀,这样的蛋炒完更嫩更爽口。
切少量蒜片和姜丝备用。
锅里放底油,油热后倒入蛋液,用外往里推,蛋液凝固关火,翻炒几下盛出备用。
另起锅,加适量油,下蒜片姜丝,再下虾仁,炒至虾仁微变色。
加入芹菜段翻炒。
倒入六月鲜10克轻盐原汁酱油约1勺,翻炒均匀。
最后放入炒好的鸡蛋,加少量盐,最后可以滴几滴香油和鸡精提味。
出锅装盘,非常适合春天的一道菜,惊蛰节气,芹菜降压护肝,鸡蛋和虾仁补充优质蛋白质,低脂健康的一道养生菜,味道也非常好!