黑全麦猪肉胡萝卜包子(5/13)
先揉面,面粉和干酵母入盆,混合均匀;黑全麦粉和小麦面粉的比例可随喜好调整,黑全麦筋性差,多少放一些小麦粉可增加筋性,包子不易破;
加入室温清水,先搅拌成絮状,再揉成不软不硬的面团,盖上盖子,放温暖处基础发酵;
胡萝卜清洗干净,擦细丝,再用刀剁短一点;
肉馅准备好,稍微带一点儿肥即可,大葱切末,姜切末;
炒锅中倒少许油,先将姜末煸炒出香味,再煸炒肉馅变色,撒盐、倒生抽、撒葱末,拌匀;
胡萝卜入锅翻炒变软,关火,晾凉使用;
面团发至2倍大;
放一把面粉,把面团重新揉光滑,搓长条,切成大小均匀的剂子,擀成中间稍厚、边缘略薄的圆片;
放适量馅料放在圆皮上,多少就看自己的手艺喽;
包这种麦穗状的包子,也可以包成其它形状;
码放在蒸锅里,蒸垫或者蒸屉上抹少许植物油,揭盖时包子底皮不粘锅,可轻松取下,如果不抹油,由于黑全麦粉比例大,所以容易破底;
生坯比原先涨发一些,有明显圆润感时开蒸,上汽后蒸20分钟左右,焖5分钟出锅。
黑全麦猪肉胡萝卜包子,咸香味美,营养健康!