先准备好以上的食材
我买的是盒马日日鲜的琵琶腿
先把鸡腿洗净，加姜片冷水进锅，煮沸去血水（担心过油腻的，可以去鸡皮和鸡腿上多余脂肪后下锅)
捞起后冷水冲净血水，加胡萝卜，花姑，葱段放小炖锅里，选择营养汤模式，炖两个小时
开锅后是鸡腿的清香
把鸡腿捞起去骨后，留鸡肉丝。早上给宝宝煮粥，下面条都可以
剩余的鸡腿肉和鸡汤，胡萝卜和花姑捞起，可以一起打碎后冷冻
做成鸡汤宝，下面条营养更丰富
先准备好以上的食材
我买的是盒马日日鲜的琵琶腿
先把鸡腿洗净，加姜片冷水进锅，煮沸去血水（担心过油腻的，可以去鸡皮和鸡腿上多余脂肪后下锅)
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