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马来【黑椒鸡扒】(4/8)
鸡腿肉去骨,用刀背或锤棒把鸡肉稍微剁剁,把鸡肉打松。
把鸡肉用所有的腌料腌20分钟左右,我腌了一个小时。
开始准备酱汁,把洋葱切丝,番茄切碎。
在一口小锅里,热上黄油和橄榄油,加入面粉然后不断搅拌至面粉变金黄色.
加入洋葱继续煸炒至洋葱变软后加入鸡汤和番茄丁,如果你喜欢酱汁更稀一些,可以加点水,继续搅拌,煮滚。
加入酱油,番茄酱和黑胡椒调味,继续煮至浓稠即可。
热上一口平底锅,加一点点的油,把鸡扒两面中火煎熟即可,不要煎过火,不然鸡排就不嫩了。每一面大概5分钟左右。
取出煎好的鸡扒,浇上黑椒汁,加上配菜,开吃!