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减脂餐：煎蛋西葫芦，鲜美低脂不胖(5/7)
西葫芦切片
鸡蛋打散
少许油放入西葫芦炒软
放入烤肉酱翻炒均匀（没有烤肉酱也可以用蚝油或生抽替代）
淋入蛋液，小火煎至蛋液微微凝固
撒盐和黑胡椒粉即可盛盘
搭配咖啡和水果，又是营养美味新一天