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超解馋的减脂期美食|鸡肉豆腐丸子(3/4)
1⃣️鸡胸肉绞碎成鸡肉泥,烤豆腐捏碎,胡萝卜和蘑菇一起搅碎 2⃣️将鸡肉泥,豆腐碎,胡萝卜蘑菇碎一起放入盆中,加入一勺蚝油,两勺生抽,一勺黑胡椒,适量盐,一个鸡蛋和适量淀粉搅拌均匀,捏成小丸子放入烤盘中
3⃣️放入蒸烤箱
选择空气炸模式200°C/20分钟,丸子中间需要翻面
叮~完成啦,太香了,配上番茄酱,超级解馋,口感和肉丸子差不多!低脂高蛋白,太适合减脂期啦~~