食材准备：
①马苏里拉芝士解冻
②番茄焯水去皮，用迷你碎蔬菜机打碎
（喜欢口感烂的可以直接打成酱，喜欢颗粒感切小块）
③蒜瓣、洋葱分别打碎
如果没有碎蔬菜机也可以直接上手切
锅烧热倒油，蒜末炒出香味，放洋葱。接着放一汤匙胡椒粉、少许盐继续翻炒。
加入番茄碎炒软，放两大匙番茄酱煸炒至水分蒸干，放罗勒碎简单翻炒（也可不放）盛出备用。
（蔬菜碎加半碗水小火熬一会再炒更入味）
锡纸凹成小碗，把米饭平铺在锡纸底部，可以用饭勺插几下方便入味。上面均匀铺一层炒好的酱，再铺一层芝士碎，最后再薄薄铺一层酱。
把锡纸碗放入空气炸锅：（2+6）
160℃，2分钟，然后转180℃，6分钟。
烤出来是我个人最喜欢的口感，外焦内软。
没有空气炸锅可以用烤箱代替，根据个人喜好调整时间。
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