先把小米洗干净泡两个小时,给大家推荐一下我用的调味盐和黑胡椒～
泡好后的小米把水倒出去之后加入黑胡椒碎和少许盐就可以，不喜欢黑胡椒味道的可以不加黑胡椒，研磨瓶版的黑胡椒粒会更有口感一些～加入调味盐或者细盐都可以哦，加入适量的油喜欢口感酥一些可以多一点，喜欢口感硬一点的话就少倒一些～
分两到三次加入面粉用铲子 拌起来，拌到面絮的状态就可以下手去揉啦
把面团擀薄一些，用刀划开成块状，用叉子叉一些小孔～
烤箱预热150度10分钟，放入锅吧烤200度20分钟，中间可以翻面调整避免烤糊，如果锅巴太厚的话需要多烤一会儿，烤至干硬不软的状态出炉晾凉即可，可以根据自己的口味撒一些烧烤料或者辣椒粉哦，健康又低脂的磨牙小锅巴就做好啦！减肥期的小伙伴 们快去试试吧～
