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#奈特兰芝士粉挑战赛#低脂高蛋白 减肥餐 蟹柳滑蛋/蟹柳炒蛋(4/7)
主要食材：蟹柳棒 鸡蛋 牛奶 调味料：盐 研磨黑胡椒颗粒 芝士粉
蟹柳棒切成丝或者撕成丝
鸡蛋打散 加入牛奶 搅拌均匀 再加入盐调味 搅拌均匀 牛奶量看个人喜好添加哦 推荐2份鸡蛋0.5份牛奶
锅中倒油 加入蟹柳丝炒香
倒入鸡蛋液
迅速打圈搅拌
加入芝士粉 研磨黑胡椒颗粒 调味增香