低脂高蛋白 减肥餐 蟹柳滑蛋/蟹柳炒蛋
高蛋白 低脂肪 口感滑嫩 ~ 可以做减肥餐 工作便当 ~ 也可以给小朋友做辅食 学生餐哦 ~ 参与活动: #Join奈特兰芝士粉挑战赛,撒花式芝味,赢新年壕礼#
-
步骤1/7
点击查看大图
主要食材:蟹柳棒 鸡蛋 牛奶 调味料:盐 研磨黑胡椒颗粒 芝士粉
-
步骤2/7
点击查看大图
蟹柳棒切成丝或者撕成丝
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋打散 加入牛奶 搅拌均匀 再加入盐调味 搅拌均匀牛奶量看个人喜好添加哦 推荐2份鸡蛋0.5份牛奶
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中倒油 加入蟹柳丝炒香
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入鸡蛋液
-
步骤6/7
点击查看大图
迅速打圈搅拌
-
最后一步
点击查看大图
加入芝士粉 研磨黑胡椒颗粒 调味增香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-21
蟹柳炒蛋的相关分类
蟹柳炒蛋的相关推荐
-
早餐牛肉饼~简单快手~电饼档平底锅食谱
175713人看过 -
清蒸螃蟹
10166901人看过 -
蟹柳炒蛋
10049人看过 -
蟹柳滑蛋
162819人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
131045人看过 -
炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了
579747人看过 -
玉米排骨汤
3940932人看过 -
#打工人的健康餐#快手早餐,简单营养的韭菜鸡蛋饼
226985人看过 -
李子罐头
137387人看过 -
#汤圆创意吃法#醪糟鸡蛋小汤圆
100770人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#空气炸锅烤红薯~
149504人看过 -
#东古525掌勺节#玉米笋炒时蔬,给夏天来点鲜脆!
131121人看过