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【减脂菜谱】菜花炒西红柿(5/9)
1⃣️准备食材
2⃣️西红柿切丝
3⃣️菜花掰小段放冷水中，加盐清洗，捞出备用
4⃣️锅中烧热水，把洗干净的菜花放入焯水，两分钟后捞出备用
5⃣️葱姜蒜切好备用
6⃣️热锅冷油，把葱姜蒜放下去爆香
7⃣️放入西红柿，如果西红柿汁不多可➕番茄酱，差别显而易见
8⃣️倒入菜花，➕盐➕鸡精➕少量生抽，收收汁出锅
OK，完成✅