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虾仁蔬菜烘蛋(2/15)
准备好主要食材。
鲜虾剥去外壳，开背​去掉虾线。
用1勺料酒，少量海盐黑胡椒和姜丝​腌制10分钟
西兰花掰成小朵，下水焯1分钟后捞出备用。
锅里放少量油，放入虾仁炒至变红后关火，盛出备用。
取圣迪乐Omega3蛋两枚，磕开鸡蛋到碗里，能闻到亚麻籽的香味，富含Omega3和DHA，促进儿童生长发育，孕妇吃也非常好，老人吃能预防心血管疾病。
加入半盒牛奶打散，加适量海盐黑胡椒，搅拌均匀。
小铸铁锅或者烤碗，底下平铺一层即食纯燕麦片。既饱腹又丰富口感，补充膳食纤维。把西兰花摆放在中间，间隔着放虾仁，然后倒入蛋液。
把西兰花摆放在中间，间隔着放虾仁，然后倒入蛋液。
把圣女果对半切开，摆在最外层。秋葵切片也装饰在上面。
放入预热好的烤箱，180度20分钟。
再取一颗圣迪乐Omega3蛋，每颗鸡蛋都有溯源码，磕开，只取蛋黄，​蛋黄颜色是漂亮的橙色，紧致有弹性，用筷子夹都不破，无抗生素可生食，获得GGA新国货创新大赛的金物奖，吃着安心又健康。
20分钟后戴手套取出小铸铁锅，把蛋黄放在中间位置，再放入烤箱3-5分钟，就可以得到一颗流心蛋黄。
出炉，营养丰富，搭配合理的蔬菜虾仁烘蛋完成，颜值高，营养又美味！
切开流心蛋黄，能闻到很香的味道，可搭配酸甜的番茄酱或者其他酱料，孩子也能吃的流心蛋，他们喜欢吃，做妈妈的也安心！