羊腩接近3斤,剔下骨头砍小块,羊肉整块冲洗,用淡盐水泡半小时去除血水杂质,备用;
羊肉泡洗干净后放入砂锅,加足够冷水和大葱生姜,大火开盖煮
水开后用勺子除掉血沫,再加入花椒,煮大概5分钟,转小火并加盖,炖煮40分钟;
用筷子能扎进羊肉后,关火,闷几分钟,捞出羊肉羊排凉冷;
炒锅加色拉油和猪油混合,加姜片,盐少许,煎鱼,煎至两面金黄;
关火,用纱布过滤熬好的汤,除去鱼及之前放的调料,留汤备用;
炒锅放油和姜葱花椒,炒香后放入切好的羊肉,大火爆炒;
煸炒稍稍出油,倒入熬好的汤,加盐调味,加萝卜片,烧开,即成。
摆上电磁炉,一边喝汤吃肉一边涮煮豌豆尖茼蒿菜,生活美滋滋啊