#一学就会快手菜#蔬菜鸡肉饼（低卡减脂）(3/13)
准备食材备用，就家里有的菜，有啥用啥
胡萝卜洗干净切丁，豆角也洗干净切碎，玉米粒也洗干净备用
鸡胸肉洗干净，剁成肉泥
锅里烧水，把豆角，胡萝卜，玉米粒焯水1分钟
捞出放入鸡肉中
打入一个鸡蛋，再加入适量的盐调味
加入适量的五香粉，黑胡椒粉，鸡精
加入2勺淀粉，搅拌均匀即可
一锅烧热加入适量的油，用手揪一块肉馅，双手来回打成圆形，按成饼状，放入锅中小火烙
煎至两面金黄酥脆即可盛出
低卡减脂美味的蔬菜鸡肉饼就做好了
营养丰富，低卡减脂，好吃不胖
成品图！