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#一学就会快手菜#椒盐健身餐(3/8)
把鸡肉用炒粉料腌10分钟，换成烧烤料、盐也可以
腌好的鸡肉在烤盘上煎熟，大约8分钟
如果切的比较厚的鸡肉可以用铲子压一压，使其充分接触烤盘
西兰花用清水煮熟（煮之前要清洗干净）
加入煮熟的山药
加入煮熟的青豆
切一个西红柿，切成片状
做好的样子，最后加入一些青花椒椒盐调味。简单易做的健身餐。快去试试看吧。