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#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#㊙️全麦酱香蔬菜卷饼(12/12)
中筋面粉和黑全麦面粉混合加清水揉成面团,盖上盖子醒会! 生菜洗净、青瓜切条、红萝卜切条、火腿肠切条备好!
鸡蛋打散,不粘锅倒入少许油,小火慢煎鸡蛋!(不用着急翻面,等蛋液凝固了在翻另一面煎会)
锅中倒入少许油炒红萝卜丝!
煎火腿肠!(不粘锅煎火腿肠,两个锅同时用,哈哈)
翻炒片刻在把青瓜放入翻炒,加少许盐和少许清水加盖焖会,炒熟即可!
鸡蛋切条!
面团搓成长条切块!
用擀面杖擀成薄片,如果粘黏的话撒些干面粉!
不粘锅不用放油,小火烘熟面饼!(两面烘啊)
饼和夹馅料都做好了!
全麦饼抹上一勺6月香甜面酱!
把蔬菜、鸡蛋、火腿肠一起夹入饼里,卷饼就完成了!