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甜蜜蜜的 蜜汁莲藕(8/8)
600g莲藕洗净去皮
藕切薄片，泡水去淀粉，莲藕准备的多，实际只用了一半300g
准备蜜汁:50g冰糖，2勺大约20g番茄沙司，一勺醋，2勺蜂蜜，200g水，盐(增甜)
起锅倒入蜜汁料，小火慢熬，待冰糖完全融化
倒入藕片，中小火煮，不要糊锅，藕片切的薄，很容易熟，煮到蜜汁粘稠，就可以关火出锅了
装盘，倒入粘稠的蜜汁
蜜甜的蜜汁莲藕就做好啦
来来来，开动，高糖，高碳水， 控制体重人士少吃哦