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#我心中的冬日限定#减脂餐.西兰花炒牛肉(2/6)
准备以上食材。 1.牛肉切片。 2.泡椒切丝。 3.姜切丝，蒜拍碎。
1.西兰花洗净切小朵。 2.放少许盐进行绰水，捞出过凉水。
锅中放少许油，先煸炒姜蒜和泡椒。
炒香后放入牛肉片翻炒均匀。
1.加适量清水，水开后加入胡椒粉，盐和鸡精调味。再转小火煮两分钟。 2.加入西兰花翻炒均匀，大概炒一分钟就可以起锅啦。
再搭配一碗粗粮饭，低脂又饱腹，满满的幸福味道～