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低卡【照烧鱼排饭】的做法来了(1/5)
用厨房纸轻轻将巴沙鱼正反面的水擦干。
准备调料大集合
巴沙鱼切段放入碗中，加入：姜蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、0卡糖，抹匀腌制30分钟。
（这一步忘记拍了，不过很简单）起锅烧一点油，将腌好的巴沙鱼两面煎一下，再在碗里剩下的料汁里加一点水和淀粉（勾下芡），倒入锅里，淋在蒸好的三色糙米饭上。
一口超级满足，非常好吃！