15分钟快手无油减脂餐上班族掉秤便当(8/9)
黄牛肉切薄➕盐➕黑胡椒碎➕生粉，抓拌均匀腌制5分钟
水开后放入牛肉烫熟即可
2个鸡蛋搅拌均匀
锅热后，倒入鸡蛋液，直接烙，不用加油
底部微微凝固时就可以慢慢卷起来
红薯放入微波炉烤10-15分钟即可
装入饭盒，这个量我做了2盒，午餐、晚餐各一盒
太好吃啦
超美味哦！