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无油炸鸡翅根（减脂餐）(7/9)
鸡翅根洗净
去皮，划两刀
放黑胡椒、盐及料酒，抓匀腌制一会
适量谷元粉倒保鲜袋里
放翅根
摇匀，裹满谷朊粉
放入空气炸锅（不铺锡箔纸也可以，我懒就放了，好洗锅，哈哈）
200度烤15分钟，翻面再烤15分钟
出锅，撒上一点低卡的甜辣酱，开吃吧（虽然外皮的口感没有那么油酥脆的感觉，但是也很好吃哦哦）