食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:扇贝6个、冬瓜90克、咸蛋黄2个、蒜10克、盐一丢丢(用来焯扇贝)
调味说明:这个食谱主要是靠咸蛋黄来调味,小宝宝们可以只放一个。盐是为了焯海鲜。
扇贝戴手套搓洗干净后冷水下锅,加一丢丢盐。
tips:冷水下锅是为了最大程度的保留扇贝的营养价值,以及扇贝鲜嫩的食用口感、减轻扇贝中的腥味。
搅拌至盐融化,煮五分钟。
tips:加盐可以保持扇贝的鲜味,减少营养的流失。
取出扇贝肉,留下白色贝柱部分。
tips:这一步可以带上手套,贝壳夹住扇贝黑色部分,往外一扯,可以轻松拉下。然后将周围的都去除干净。
倒入咸蛋黄。
tips:小宝宝们可以只加一点咸蛋黄提味即可。
超浓郁的金汤扇贝就完成啦~再也不怕宝宝不爱喝水了!