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养生食谱-秋葵海苔鸡蛋卷#精致一人食#(10/12)
秋葵切掉根部，洗净。
锅中烧开水，放入秋葵烫一分钟，捞出备用。
准备好鸡蛋。
放入胡萝卜丁、海苔芝麻碎、盐、味极鲜酱油。
蛋液搅拌均匀。
秋葵留中间均匀部分待用。
锅中倒入少许橄榄油，倒入一层蛋液，盖盖儿焖2分钟。
蛋液成型，放入秋葵，将蛋卷从一侧卷起。
蛋卷放一侧，再倒入一层蛋液，继续中小火焖2分钟。
将蛋卷卷起，取出切块，装盘。
颜值爆表的秋葵海苔鸡蛋卷就上桌了。
这样做营养更全面，颜色还很靓哟。