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低脂无油牛肉豆腐炒饭(
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牛肉绞肉机绞碎,炒熟
即食玉米粒
黄瓜切丁
虾仁煮熟
玉米粒,牛肉粒装碗
把豆腐捣碎放入碗里
洋葱切丝
胡萝卜切丝
装入容器里
把牛肉,豆腐,玉米粒放锅里,不用放油
翻炒均匀放入两个鸡蛋
加入胡萝卜丝,洋葱丝,黄瓜丁,虾仁,最后放入一点一品鲜,鸡精调味。
装碗里,来吃吧。