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【南瓜肥牛饭】 深秋孩子多吃长得快(1/10)
成品
准备的材料：南瓜适量，大米一杯 辅料：肥牛卷150克，土豆一粒，胡萝卜半根，洋葱小半个 调料：6月香韩式辣椒酱1勺，味达美味极鲜酱油1勺，盐少许
把土豆、南瓜和胡萝卜都去皮，然后南瓜切块
而胡萝卜和土豆洋葱都切小块。
接着大米洗干净按照1：1比例加水，放入电饭煲，同时把南瓜放入选择焖饭就成。
烧开水，把肥牛放入焯烫变色就马上捞出来备用。
锅倒入油炒香洋葱丁，然后加入胡萝卜和土豆继续翻炒片刻
加入辣椒酱和酱油，没过材料的水，盖上烧开，转中火煮透
加入肥牛，大火翻炒，并且收汁，最后放点盐调味。
把米饭和南瓜混合好，用保鲜膜包裹成大饭团，然后整形成南瓜样子，用筷子压出南瓜造型和肥牛一起盛碗就可以享用了。