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豉香蒸澳带#少盐饮食 轻松生活#(6/6)
原材料一览
澳带宰杀取肉并清洗干净,之后用刀从中间一分为二;加生粉,蒸焖鱼豉香酱 搅拌均匀
将小葱切成葱花、蒜制成蒜蓉、红椒切碎备用;起锅烧油,将热油淋在备好的蒜蓉上后待用
粉丝冷水浸泡后泡软,用剪刀剪至5cm长左右
将澳带壳放进蒸笼,粉丝置于澳带壳上,再将澳带放于粉丝上面再加入蒸焖鱼豉香酱;蒸笼蒸3分钟左右取出
取出蒸好的澳带,表面撒葱花和红椒米,最后将和鲜酱油淋在澳带上,起锅烧油,将热油淋在葱花和红椒米上面即可