简单易上手的全麦馅儿饼(7/16)
酵母粉加入温牛奶或温水中(不烫手为宜)化开,水或牛奶的用量根据面粉吸水性来决定,可以先留一些水看情况再加。然后倒入全麦面粉和小麦粉,用筷子搅成絮状。再用手和面,和成不粘手不粘盆的面团,盖上盖醒发至2倍大。你可以放醒发箱或者温暖的地方,我就常温醒发了,大概3小时,天冷的话时间要长一点。
这是醒发好的面,膨胀了!
在面板上撒些面粉防粘,取出面团揉几下排气。
我分成了6个剂子,分几个自己定均匀就行。
取一个面团,按扁,反面朝上,擀成包包子一样的大圆片,别太薄。如果粘手就撒点面粉。
包馅儿,馅儿自己决定,想吃什么就包什么。我的是炒熟的芹菜肉沫,小朋友喜欢吃。
再像包包子一样包好,只要不露就行。
翻过来,轻轻按扁,用擀面杖擀薄一点。注意别漏馅。
因为小朋友临时决定要吃包馅儿的,所以馅儿准备的不多,只包了4个,下面2个是没有馅儿的。
小火,平底锅不用刷油,我不喜欢刷油的,觉得油腻腻拿得一手都是。撒一层薄薄的面粉防饼糊了,把饼放进去。
盖上盖子,焖一会。
过一两分钟翻面继续焖。直到两面出现金黄色就差不多好了。因为我包的馅儿是炒熟的,所以花的时间并不多。
盛出,是不是很好看?
掰开一个,香味扑鼻,小朋友忍不住要吃了。
简单又美味,动手试试吧。
没夹馅儿的饼早上给小朋友做“鸡肉蔬菜汉堡”了