用凉水快速冲洗一遍,用足量凉水浸泡至少4小时以上;天热隔夜泡需放冰箱冷藏;
有破壁机最好,没有用绞肉机也可以,绿豆分几次放入绞肉机中,细砂糖和牛奶也分次加入,牛奶不宜多,以能带动绿豆泥转起来为宜;
用绞肉机打好的绿豆泥略带小颗粒,用破壁机搅打的非常细腻,过筛与否可随意;
全部的绿豆泥入不粘炒锅内,小火慢炒,待水分略挥发,基本能成团时加入无盐黄油、炼乳;二者的用量不固定,黄油起到防粘锅、增香的作用,炼乳起到增香、增甜的作用;
将炒好的绿豆沙盛入大盆中,剩下很少一坨加入天然菠菜粉,加少许牛奶同炒;
炒好的绿豆沙贴面蒙上保鲜膜,室温下自然晾凉或者冰箱冷藏降温;直接食用或者做糕点馅料均可。