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蔬菜鸡肉条【宝宝辅食】(6/13)
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉150克 / 胡萝卜20克 油菜15克 / 淀粉16克 / 鸡蛋1个 辅料:油、鲜菇粉、盐
鸡胸肉切丁,胡萝卜切片。鸡胸肉换成牛肉啊或者是虾肉啥的也都行,就看个人口味了,做法都是一样的。
切好的胡萝卜和油菜一同焯水,捞出。我是家里有现成的油菜,就用油菜了。你们换成菠菜或者是其他的绿叶菜也都行。
鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。
料理机杯中倒入1/2的鸡胸肉丁,1/2蛋液和1/2的淀粉,最后把焯好水的胡萝卜加进去。
启动料理机
搅打到足够细腻后,直接装到裱花袋里。
剩下的那一部分食材和焯好的油菜一块再次放入料理机当中,同样的启动料理机,搅打细腻,装入裱花袋当中。
两个裱花袋分别剪出小口,再次装入一个大裱花袋中,剪出一个同时能挤出两种鸡肉泥的口子。这里剪口的这个步骤需要注意一点,不能太大也不能太小,往锅里挤肉泥之前,可以先试试能否挤成功。
不粘锅刷油,把鸡肉泥挤入锅中。
开小火,煎到鸡肉条底部呈现出微微的黄色就可以翻面了。
煎到鸡肉条两面都变黄,熟透了,即可取出装盘。
鸡肉泥的调味不是很浓啊,如果是给大宝宝吃的,可以挤点番茄酱啥的,做个调味。 我这次只是做了鸡肉条,不过这样的做法也能做牛肉条、虾条啥的,都可以试试。