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#橄享国民味 热烹更美味#清热减肥的杭椒烧冬瓜(5/12)
食材准备好：冬瓜一块，杭椒、小米
冬瓜去皮、去瓤，切8毫米左右的厚片，再改刀切粗条
杭椒和小米辣切小圈
炒锅中倒适量“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”，1瓶油包含五大营养： 不光含有25%特级初榨橄榄油，20%亚麻油，22%玉米油，23%葵花籽油，还含有10%稻米油，含多种人体所需的活性营养物质，用它煎、炸、炒、炖、煮喷喷香
油温5、6成热时，葱花炝锅出香味，下入冬瓜条，不停翻炒
待冬瓜条表面的水分蒸发，撒少许盐
倒少许酱油
再倒一点水，轻轻翻拌起均匀，使冬瓜条全部浸在酱汁中，不要盖盖子，就这样中火烧一下
冬瓜不要太烂，熟了，但是还能保持形状，杭椒圈和小米辣圈入锅，略微翻炒几下即可出锅。有时间就花2分钟摆盘，没时间直接倒入盘中即可
摆个盘，不费事
有了“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”的加持，素菜更香更有营养
鲜嫩多汁微微咸，清热利尿减肥还开胃