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#少盐饮食 轻松生活#不加一滴油，超级鲜嫩多汁烤鸡腿(5/11)
奥尔良腌料包加入少许水搅拌成糊状
鸡腿洗净后吸干表面水分，用叉子在正反面分别戳上小孔
倒入腌料
把调料抓匀
覆盖保鲜膜，冷藏一夜腌制入味
腌制好的鸡腿去除多余腌料，放入空气炸锅。选择烤鸡模式（200度）烤制约30分钟
红椒、洋葱、西蓝花清水洗净
蔬菜切块备用
蔬菜块和剩余的腌料拌匀，鸡腿翻面，周围放入蔬菜，再烤制约15分钟
试鸡腿大小适当调整烤制时间
烤熟后的鸡腿，皮脆肉嫩，满满都是汁水！