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#橄享国民味 热烹更美味#㊙️好吃到逆天的低卡饱腹烤时蔬‼️(0/15)
准备材料。
将虾仁中挤入1/3柠檬的汁水腌制半个小时。
口蘑洗净一切四、洋葱洗净切成条备用。
胡萝卜洗净刮皮切成片、玉米洗净切成2厘米的段、彩椒切成小块备用。
西兰花清洗干净撕小朵、南瓜切成较薄的片。
所有材料装入盆中，淋三圈橄榄油。
淋一勺蜂蜜。
放入蒜末、拧三斗黑胡椒。
加入盐。
挤入剩余的柠檬汁水，翻拌均匀。
将拌好的所有食材放入空气炸锅。
空气炸锅选择自主炸190度20分钟。
20分钟到，将锅中蔬菜上下翻下，把腌制好的虾仁放进去，再炸10分钟即可。
美味的低卡饱腹烤时蔬就做好了。
成品！