丁香妈妈上面买的鳕鱼,提前从冷冻室拿出来解冻。冷冻的鳕鱼很好切成丁的。
柠檬切片,生姜切片,放鳕鱼丁上面放置一会儿去腥。可以只放一片柠檬。哈哈哈我这样摆个造型,我放入冰箱冷藏室慢慢解冻的。
三颗小青菜,西红柿划十字,水开后放入青菜焯水去草酸,放入西红柿焯水,容易去皮。
锅热刷油,放入一片生姜片煎香捡出扔掉。这里我没拍图。然后放入鳕鱼丁翻炒煎香。
倒入番茄泥汁,倒入一杯清水,盖上锅盖,开大火煮至沸腾。大点的宝宝可以加一丢丢白糖,西红柿太酸了,担心宝宝吃不习惯,可以加点甜,酸甜可口。
沸腾后1-2分钟,加入彩蝶面,盖上锅盖,继续煮5-8分钟。
彩蝶面煮好后加入青菜碎,关火再闷1-2分钟,盛起❤️