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#少盐饮食 轻松生活#秋葵鸡丁(8/11)
准备食材，把秋葵清洗干净，把鸡腿去骨
去骨的鸡腿肉先切块，再切丁
腌制鸡腿，加入适量胡椒粉，黄酒，1勺淀粉，抓均匀；然后加入花生油，再次抓均匀腌制25分钟
秋葵切成1厘米左右的丁
把腌制好的鸡腿肉先煸香，8成熟左右盛出
爆香姜蒜和干辣椒
接着倒入秋葵翻炒
然后加入鸡丁翻炒
调味，加入适量盐，1小勺白糖，适量酱油，少许蚝油
翻拌均匀即可出锅
嫩滑好吃，低脂低热又营养的秋葵鸡丁，喜欢就收藏起来试试看吧