五花肉切小块，加面粉揉搓清洗，热锅直接放洗好的五花肉，不用放油，开始用中火煸炒五花肉，等出油以后换小火继续煸炒，直到肉焦黄
令起锅加一小勺刚刚煸出的五花肉油，放冰糖小火搅拌至冰糖融化，继续慢慢搅拌直到糖变成酱油色，下五花肉煸炒
然后加入葱姜、花椒、香叶、桂皮，甜面酱一勺生抽两勺老抽一勺，加温水开始炖
水要一次加够，大火煮开后开盖煮五钟然后盖盖子转小火炖一个小时
一小时候加入剥好皮的鹌鹑蛋和盐继续盖盖子小火炖半小时
半小时后掀开盖子转中火收汁～我用的铸铁锅炖所以想小火慢慢炖，也可以在加鹌鹑蛋之前用高压锅压二十五分钟再转到炒菜锅或者铸铁锅里加蛋加盐小火炖半个小时就可以了。
烫颗青菜，来碗米饭，用勺子连肉带汤浇在米上，拌一拌每粒米都吸上汤汁，肉皮弹弹的瘦肉糯糯的白肉爆汁的香！不说了不说了，啊呜～啊呜……
