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快手早餐｜低卡清爽，鲜美无比，香煎比目鱼蔬菜沙拉(4/10)
准备好需要的食材。
比目鱼提前解冻，正反面抹上盐，撒上黑胡椒粉，腌制20分钟。
切好蒜瓣、洋葱和黄瓜，苦苣洗净，玉米粒和胡萝卜丁焯熟备用。
锅中倒入食用油，放入蒜瓣、洋葱和比目鱼，挤上柠檬汁。
比目鱼煎至一面焦黄后再翻面，煎熟后盛出。
盘中放入苦苣、洋葱、黄瓜、玉米粒和胡萝卜丁。
继续摆放好煎好的比目鱼，放入圣女果，淋入油醋汁即可。
营养均衡的比目鱼沙拉就制作完成啦！
比目鱼肉质鲜嫩，蔬菜非常的清新爽口！
快手又简单，也很适合新手妈妈们！