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#少盐饮食 轻松生活#西芹胡萝卜炒百合&轻食少盐系列(3/8)
新鲜百合掰开洗净 不立马用的话记得用清水泡着以防氧化
胡萝卜削皮 西芹用削皮刀把表面一层削除
西芹斜着改刀成4cm左右的段 胡萝卜切片
锅中放油加热至七成热
放入胡萝卜和西芹翻炒2－3分钟
加入百合翻炒30″ 把盐 鸡精水淀粉调成汁倒入 大火翻炒收汁出锅即可
随便吃 绝对不会胖 外面吃腻了 一顿来一份这个清爽版的 效果是肉眼可见的……
我还配了一碗银耳羹呀