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#少盐饮食 轻松生活#脆爽莴笋片(4/9)
莴笋削皮，切薄片
小米辣、蒜瓣切末
倒入1勺盐在莴笋上，翻拌均匀
莴笋腌制半小时，杀出水分
莴笋洗净，拧紧水分
热锅倒油，倒入蒜末和小米辣
倒入莴笋翻炒
加入所有调味料，快速翻炒两分钟
盛盘