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香煎三文鱼(6/6)
三文鱼清理干净后用厨房用纸吸干表面水分
撒上适量的海盐和黑胡椒粉，挤上几滴柠檬汁腌制10分钟左右
热锅倒入金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油调和油，这款油气味清香怡人，里面还含有23%葵花籽油、22%玉米油、20%亚麻籽油、10%稻米油，富含不饱和脂肪酸，营养价值很高
用厨房用纸吸干鱼肉表面水分，先把鱼皮煎至金黄
把鱼平放在锅里，香煎两面，金黄即可出锅
把时蔬焯水捞出，和三文鱼一起摆盘即可尽情享用