安装App
超适合孩子的柠香黑椒鳕鱼(
3
/4)
鳕鱼冷冻半化去掉鱼鳞,放入柠檬汁,洋葱,姜,洋葱,黑胡椒,腌制半小时以上
油加入蒜,洋葱炒香放入腌好的鱼段,单面煎熟成型,再翻面
煎至双面变色,起淡淡的黄夹
出锅,撒海盐或者玫瑰盐,黑胡椒碎,胡椒酱蘸食即可,简单营养