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#少盐饮食 轻松生活#凉拌木耳莲藕胡萝卜&附懒人辣椒油做法(15/16)
木耳冷水提前泡发
泡发的木耳加淀粉搓洗干净
控水
胡萝卜和莲藕切片
锅中加几滴油烧开水 （我是刚烧热油做辣椒油，就不用洗锅） 放入胡萝卜片30″
再放入莲藕片30″
最后放入木耳30″ （全程大火）
捞出过凉白开控水 （家里有直饮机的直接冲凉）
洋葱和大蒜切碎放入
放入辣椒油 生抽 白醋 零卡糖（可放可不放）搅拌均匀即可 （稍微放冰箱腌10分钟左右味道更好）
最后撒上葱花 这是凉拌菜该有的样子了
木耳来口（我辣椒油里放可虾皮）
莲藕来口
胡萝卜也来口？
附赠辣椒油做法 辣椒粉 白芝麻 洋葱碎 十三香 盐 虾皮
油烧热浇入，边浇边充分搅拌 放凉装瓶即可