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#一周减脂不重样#减脂凉拌菜·柠檬手撕鸡(1/10)
自制灵魂酸辣凉拌汁： 蒜末小米辣爆香➕2勺生抽➕1勺醋➕2勺柠檬汁➕少许盐➕白糖/代糖➕1勺香油➕白芝麻
鸡腿去皮，冷水入锅加料酒+生姜焯水.
焯熟的鸡腿肉有条件，可泡冰水中。
鸡腿肉冷却后，手撕成一瓣一瓣的鸡肉条.
加入洋葱丝、柠檬片
再淋入自制的灵魂酸辣凉拌汁
色泽诱人
加香菜拌匀，冷藏静置半小时更入味哦～
减脂开胃的～柠檬手撕鸡做好啦～～～
鸡肉Q弹细嫩，酸辣开胃，好吃停不下来.