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#一周减脂不重样#黑椒柠檬香烤黑鳕鱼(12/12)
黑鳕鱼洗干净，用厨房纸吸干水份；
加入黑椒，加入油，然后加入蚝油和生抽；
用手把酱料在鳕鱼两边抹均匀，腌制5分钟；
铺上锡纸，放到昂特ERNTE单层烤箱，选择180度15分钟即可
这时候可以制作意粉，清水烧开后放上意面，加入小许盐即可；
黑鳕鱼烤好后摆上碟子，挤上柠檬汁，放上意面即可
成品1
成品一
成品2
正品3
成品4
成品5