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减脂必备—蟹柳番茄荞麦面(3/8)
锅中入水煮沸，放入荞麦面，煮5分钟
一个大西红柿，切块，锅中入橄榄油，将其倒入
锅中放水，把煮的没有硬芯的荞麦面放入
蟹柳滑丝，放入，超喜欢韩国的这款蟹味棒，感觉都是海洋鲜滋味
将蟹柳棒撕成条儿，放到锅内，加入适量盐
再煎一个溏心蛋
最后出锅时撒上一些现磨海盐黑胡椒
昂，低脂又美味！