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#我的养生日常-远离秋燥# 板栗银耳小米粥(3/10)
用料：板栗100克，银耳10克，小米50克，枸杞5克，冰糖适量
银耳事先泡发，洗净，
板栗去内外皮。
分别将板栗和小米洗净，
将除枸杞外的所有材料放入电砂煲内胆中，加水。
将内胆放入锅体中，盖好盖子。
选择自动档，煲上一夜。
次日，米烂粥融，加入枸杞，焖10分钟。
熄火，搅拌均匀，
盛出，趁热食用。