#一周减脂不重样#减脂养颜美人汤 鲈鱼鸡汤(6/8)
鲈鱼洗净，改刀。
用葱适量，姜5g，料酒15g去腥，静置15分钟待用。
清洗菌菇，待用。
炸到两面略黄捞出。
倒入开水，加入余下的姜片和浓汤宝和鱼一起大火煮开。
加入玉米粒，胡萝卜丁，甜青豆，和海鲜菇，再次煮沸后，加入牛油果丁出炉。
牛油果不用切太小，出汤前加入就可以啦。
喝汤喝汤