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健康减脂，低卡波奇饭(1/4)
提前蒸好粗粮饭，鸡蛋煮熟，虾仁煎熟，西蓝花焯水，圣女果对半切开，紫甘蓝切细
调料汁:蒜末、生抽、橄榄油、蜂蜜、柠檬汁、黑胡椒粉搅拌均匀
粗粮饭打底，铺上其他食材，淋上料汁即可
喜欢吃辣的宝宝，可以加一些小米辣