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#一周减脂不重样# 蛋包方便面(8/15)
用料：煮方便面100克，鸡蛋1个，熟鸡肉30克，秋葵2根，黄椒1小块，葱花适量，鸡粉少许，番茄沙司适量
秋葵黄椒分别洗净切小块，鸡肉切片，备用。
鸡蛋加少许鸡粉打散，备用。
锅中倒入少许油，烧热。
倒入秋葵黄椒炒至断生。
加入方便面和鸡肉，翻炒均匀。
加入少许鸡粉，翻炒均匀
加入葱花，
翻炒均匀，离火。
另取一锅，倒入少许油烧热。
倒入蛋液，
小火煎至蛋液表面呈半凝固状态。
将炒好的方便面放在蛋饼的一半侧面。
将另一半蛋饼折起，包住方便面。
移入盘中，表面用用番茄沙司和葱花点缀。