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#我的养生日常-远离秋燥# 酸奶藜麦蔬菜沙拉(1/6)
藜麦提前半小时用凉水浸泡；蔬菜清洗干净；
藜麦倒入凉水锅，大火煮10分钟至完全开花，捞出晾凉后使用；
生菜切粗条；
紫甘蓝切细丝；
胡萝卜切细丝；
材料入盆拌匀，装盘，撒上藜麦，再淋上原味酸奶或者其它中意的料汁。